Влияние на артериальное давление
Пользу семян льна от давления обусловливает химический состав растения. Он отличается высоким содержанием омега-3-ненасыщенных жирных кислот. При этом нежелательных для рациона насыщенных кислот минимальное количество.
Льняное масло и семена содержат большие концентрации альфа-линоленовой кислоты – это незаменимая жирная кислота. Она участвует в реализации многих биологических процессов.
Альфа-линоленовая кислота входит в состав мембран большинства клеток, участвует в регенерации сосудов, расширяет их. Проявляет антиаритмическое и антистрессовое действие.
При использовании семян льна при гипертонии отмечается и общеукрепляющий эффект на сосуды, их стенки становятся крепче и эластичнее. Употребление семян влияет на баланс обычной и альфа-формы кислоты, необходимый для предотвращения спазмов, атеросклероза, тромбоза.
Польза и вред
Полезные свойства семян льна при повышенном давлении дополняются общим укрепляющим действием на организм.
Продукт содержит:
- липиды;
- протеины;
- гликозиды;
- клетчатку;
- витамины;
- микро- и макроэлементы;
- фенольные кислоты.
Клетчатка в составе семян не только способствует очистке кишечника от шлаков. Она снижает уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и артериальной гипертензии. Отмечается растворение уже имеющихся холестериновых бляшек.
Работу нервной и сердечно-сосудистой системы дополнительно поддерживают витамины:
- В1, В2;
- В9, В7;
- В5, В6;
- аскорбиновая кислота;
- рибофлавин;
- фолиевая кислота;
- токоферолы.
Из макро- и микроэлементов в составе содержатся: магний, кальций, фосфор, калий, алюминий, хром и другие.
Вред от лечения давления таким способом наблюдается только при превышении рекомендуемых дозировок. Если принимать больше семян или настоя, начинается тошнота, водянистый стул. Применение разбухших семян в избытке приводит к развитию кишечной непроходимости. Лечение симптоматическое.
Противопоказания
От давления принимать семена льна противопоказано при таких заболеваниях:
- аллергия на продукт;
- жидкий стул;
- холецистит в острой форме;
- кровотечения в пищеварительном тракте;
- кишечная непроходимость;
- гормонозависимые опухоли.
Употреблять семена льна запрещено детям до двенадцати лет.
Способ применения
Употреблять семена льна можно после разбухания в воде или водного извлечения. От давления используют водный настой и разбухшие семена, также приправляют блюда и напитки.
Приготовление настоя
Для снижения давления используют только водный настой, спиртовые извлечения запрещены – этиловый спирт разрушит ненасыщенные жиры и спровоцирует повышение артериального давления.
Приготовление настоя:
- 1,5 ч.л. семян кладут в посудину;
- заливают стаканом крутого кипятка;
- накрывают крышкой;
- оставляют на кипящей водяной бане на 15 минут;
- процеживают;
- отжимают сырье.
Полученный настой принимают по 50 мл трижды в день на голодный желудок. Длительность применения 2-3 недели при отсутствии противопоказаний.
Можно приготовить настой без водяной бани, оставив такую же смесь на полчаса под плотной крышкой, а затем процедив. Принимают по такой же схеме.
Подготовка семян
Разбухшие семена льна рекомендованы к применению при патологиях пищеварительного тракта, но в числе вспомогательного лечения назначаются и для снижения давления.
1 чайную ложку семян льна заливают горячей водой в соотношении 1:2. Настаивают 15 минут, после принимают 1-3 чайных ложки. Готовить семена льна от повышенного давления нужно непосредственно перед применением.
Побочные эффекты
Несмотря на то, что семена льна при гипертонии абсолютно безвредны, на начальных этапах лечения могут развиваться побочные реакции.
Среди них:
- кашеобразный стул;
- вздутие живота;
- тошнота;
- метеоризм.
В первые дни применения повышается частота стула, так проявляются слабительные свойства продукта.
Меры предосторожности
Принимая семена от давления, нельзя путать их с льняным маслом. Близкие по составу, они могут оказывать разное действие на организм. Масло способно быстро окисляться, в результате чего полезные ненасыщенные жиры превращаются в перекиси. Последние опасны для организма развитием противоположных эффектов: повышение давления, учащение сердцебиения, радикальные процессы.
Нельзя употреблять от давления льняное масло или измельченные семена с горьковатым привкусом. Измельчать лучше прямо перед применением, чтобы не допустить окисления.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии к статье
3