Почему отекают щиколотки?

Отеком называют увеличение мягких тканей при скоплении лишней жидкости. Чаще всего он встречается в области стопы, так как именно на ноги приходится основная нагрузка на протяжении дня. Появление патологии может быть лишь симптомом какого-либо заболевания, поэтому при первых его признаках необходимо срочно диагностировать причину отечности.

Причины возникновения отека в области ног

Отек щиколотки и стопы только одной ноги говорит о том, что вы ее повредили. Если опухать начали обе ноги, значит это «звоночек» о наличии серьезных неполадок в организме. Различают два вида опухоли в ногах: одностороннюю и двустороннюю. Их причины существенно разнятся.

Односторонний отек стопы и лодыжек может говорить о:

• переломе или растяжении связок - в этом случае отек ноги в циколотках будет сопровождаться болью.
• нарушении кровотока, вызванном закупоркой сосудов, их сужением, образованием тромбов. При таком заболевании человек также будет испытывать сильную боль, наблюдается воспаление вен.
• наличии воспалительного процесса в мягких тканях, на коже, образовании флегмон и абсцессов.
• развитии артрита или артроза.
• укусах ядовитых насекомых, проявлении аллергической реакции.
• варикозе, который вызывает застой крови в сосудах, ее просачивании в ткани.

Причины отека в области щиколоток с двух сторон:

• длительная статическая нагрузка на ноги (когда человек долго находится в одном положении);
• ношение неудобной обуви;
• наличие лишнего веса;
• беременность;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний или болезней почек;
• нарушение оттока лимфатической жидкости от нижних конечностей;
• прием некоторых видов лекарственных средств (гормональных, гипотензивных или антидепрессантов).

Прежде, чем принимать решение о том, что делать, необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование организма для выявления заболеваний. Если таковых не обнаружено, можно избавиться от отеков ног в районе щиколоток самостоятельно.

Лечение и профилактика отеков в домашних условиях

Существует несколько простых правил, которые следует соблюдать при отеке ног в области щиколотки. Они могут выступать в качестве профилактических мероприятий или способствовать скорейшему лечению отечности в щиколотках. 

• Чтобы улучшить отток жидкости, необходимо лечь горизонтально и положить ноги выше уровня тела.
• Уменьшить количество потребляемой жидкости.
• Работать над избавлением от лишнего веса.
• Делать по вечерам солевые ванночки для ног, массаж.
• Уменьшить количество соли в пище.
• Регулярный контрастный душ улучшит кровообращение.
• Занятия лечебной физкультурой.

Одним из главных правил, которое стоит соблюдать во время отека ного в области щиколотки – это использование исключительно удобной и качественной обуви.

Использование народных средств и медикаментов

Лечащий врач при отеках ног в первую очередь назначит диуретическое средство. Оно позволит вывести лишнюю жидкость из организма. Можно использовать различные чаи, травы или приобрести специальные препараты. 

При выявлении заболевания, сопровождающегося отеком щиколотки, врач назначает соответствующие медикаменты и обеспечивает комплексное лечение.

Народные средств по выведению жидкости:

• Для местного лечения отека ноги можно использовать обычный картофель. Для этого его необходимо натереть на мелкой терке и наложить на опухшую область на два часа. Сверху обмотать пищевой пленкой и повязкой.
• Для улучшения общего состояния ног рекомендуется делать курсы соляных ванночек продолжительностью 10 дней. Для этого необходимо растворить стакан соли, чайную ложку йода и соды в восьми литрах теплой воды. Опустить в получившийся раствор ноги и пропаривать их в течение тридцати минут.
• Для приема внутрь можно заваривать обычный корень петрушки. На стакан измельченной зелени понадобится 0,5 литра кипятка. Поставить настой в теплое темное время на 10 часов, после чего добавить в него лимонный сок. Употреблять по 1/3 стакана три дня.
• Исключить из рациона кофе, который удерживает жидкость в организме, и заменить его и обычный чай на травяные настои.

Для того чтобы уменьшить или убрать отеки щиколотки в области левой ноги и правой, рекомендуется ввести в ежедневный рацион следующие продукты: кефир, зелень, чеснок, спаржу, простоквашу, творог, виноград, смородину черную, землянику, тыкву.

Если домашние средства не помогают от отёков щиколоток, следует незамедлительно обратиться к доктору. Не стоит покупать медикаменты в аптеке без его рекомендаций, так как это может существенно ухудшить состояние здоровья.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter