Авитаминоз витамина Д

Авитаминозом называют состояние организма, при котором наблюдается ряд патологических симптомов, обусловленных недостатком или полным отсутствием одного или нескольких витаминов. Авитаминоз витамина Д обычно проявляется весной, из-за недостатка солнечных лучей в период осени и зимы. Под влиянием солнечного света организм человека большую часть кальциферола продуцирует самостоятельно в кожных покровах. Остальное количество поступает с определенными продуктами питания. Следовательно, уже во второй половине зимы следует увеличить употребление витамина D, который содержится в таких продуктах:

• печень животных и рыб;
  
• яичный желток;
  
• рыбий жир, икра и мясо таких сортов рыбы, как тунец, сельдь, сардина, форель и лосось;
  
• морская капуста;
  
• молочные продукты;
  
• грибы;
  
• некоторые виды лекарственных трав (люцерна, хвощ, крапива собачья, петрушка);
  
• капуста белокочанная.

Регулярное использование таких продуктов станет прекрасной профилактикой дефицита кальциферола после осенне-зимнего периода у маленьких детей и людей среднего и пожилого возраста.

Свойства и функции кальциферола в организме человека

Дефицит витамина Д провоцирует развитие весьма серьезных патологий в человеческом организме, потому что он принимает участие во многих важных процессах и выполняет определенные функции. Данный элемент играет такую роль:

• регулирует содержание в организме кальция и фосфора;
  
• обеспечивает нормальный рост и развитие костной системы;
  
• отвечает за функционирование мышечной системы, в том числе и сердечной мышцы;
  
• участвует в процессе свертывания крови;
  
• обеспечивает возбудимость нервных волокон;
  
• нормализует артериальное давление;
  
• регулирует работу щитовидной железы;
  
• поддерживает иммунные силы организма;
  
• обуславливает нормальную работу гладкой мускулатуры внутренних органов.

Важность необходимого количества витамина D в организме человека сложно переоценить, поскольку от него зависит здоровье, качество жизни человека, а порой и сама жизнь.

Причины авитаминоза витамина D

Проявляются симптомы авитаминоза витамина Д у взрослых людей и детей по разным причинам.

Взрослые

Обычно развитию авитаминоза у взрослых людей предшествует прогрессирование таких болезней:

• сахарный диабет в стадии декомпенсации;
  
• тяжелая почечная недостаточность;
  
• серьезные нарушения в работе печени;
  
• патологии желчного пузыря и желчевыводящих путей;
  
• отягощенная наследственность по поводу патологического дефицита витамина D;
  
• нарушения обменных процессов;
  
• гормональный дисбаланс;
  
• употребление определенных форм лекарственных препаратов.

В некоторых случаях авитаминоз D может стать причиной развития данных патологий.

Дети

У детей причиной авитаминоза Д могут стать следующие факторы:

• отсутствие воздействия солнечных лучей продолжительный период времени, что обычно происходит в холодное время года;
  
• недостаток витаминов и минералов у матери в период беременности может сказаться на здоровье малыша пониженным содержания кальциферола в крови;
  
• врожденные аномалии внутренних органов.

Обычно такие ситуации предсказуемы, кроме наличия аномалий, что обуславливает простое решение вопроса о профилактике развития авитаминоза.

Симптомы авитаминоза

Как и причины возникновения, симптомы авитаминоза витамина Д у малышей и взрослых индивидуумов имеют значительные отличия.

Авитаминоз витамина D у малышей

При снижении в организме крохи жирорастворимого витамина Д, патологический процесс поражает костную систему и развивается такое общеизвестное заболевание, как рахит. Рахит проявляется образованием на всех участках скелета характерных уплотнений костной ткани, которые просто невозможно не заметить. Однако изменение структуры костей считается запущенной стадией данного патологического процесса. Костной трансформации предшествует ряд других характерных признаков, на которые следует обратить внимание. Вот симптомы авитаминоза, которые должны насторожить родителей малыша:

• снижение аппетита;
  
• нарушения в работе центральной нервной системы, обуславливающие повышенную возбудимость;
  
• выпадение волосяного покрова головы;
  
• повышенная потливость ребенка;
  
• позднее зарастание родничка считается ведущим симптомом при авитаминозе Д у младенца;
  
• увеличение и выпячивание живота;
  
• ослабление мышечного тонуса.

При появлении таких состояний у малыша следует как можно скорее обратиться к педиатру для консультации и назначения эффективного лечения.

Патологическая симптоматика у взрослых

При авитаминозе витамина D у взрослых отмечается ряд характерных симптомов. Наиболее частыми признаками специалисты называют следующие:

• быстрая утомляемость;
  
• нарушение сна;
  
• резкое снижение мышечного тонуса;
  
• боль и ломота в костях;
  
• снижение остроты зрения;
  
• отсутствие аппетита и, соответственно, снижение массы тела;
  
• развитие кариеса и пародонтоза;
  
• молниеносное развитие остеопороза.

Чем раньше человек заметит признаки авитаминоза в своем состоянии здоровья, тем больше шанс остановить разрушение костной ткани, восстановить общую работоспособность и улучшить качество жизни.

Профилактика и лечение гиповитаминоза D

Конечно, вовремя провести профилактику авитаминоза с помощью употребления соответственных продуктов питания гораздо проще и эффективнее, чем восстанавливать физиологические отклонения от нормы. Если недостаток кальциферола не был обнаружен сразу, нужно обязательно проводить адекватное лечение авитаминоза D, которое назначает только квалифицированный специалист. Обычно терапевтические мероприятия включают следующие аспекты:

• употребление аптечного витамина D, синтезированного искусственным путем;
  
• назначение препаратов кальция;
  
• использование ультрафиолетовых лучей;
  
• симптоматическое лечение;
  
• усиленное соответствующее питание;
  
• медикаментозное восстановление органов и систем, ответственных за оптимальное всасывание витаминов и минералов.

Зная причину, которая вызывает авитаминоз D, можно легко предотвратить серьезные последствия для человеческого организма.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter